Данная программа предназначена для освобождения от напряжения путем погружения человека в естественное состояние глубокого расслабления. Эта программа не является лечебной, а использует метод аудиального воздействия для достижения выраженной релаксации и сна. Рекомендуеться прослушивать ее используя наушники, в удобной и комфортной для вас обстановке, с закрытыми глазами. Настоятельно не рекомендуеться слушать эту программу во время вождения транспортом или выполнения какого-либо действия, требующего от Вас концентрации внимания. Если после однократного прослушивания у Вас не получилось заснуть, Вы можете повторно прослушать запись, но не более трех раз подряд.
Также, хотелось бы обратить Ваше внимание на то, что нарушение сна может быть следствием не только реакции на стресс, изменения часового пояса и пр. временных дезадаптивных состояний, но и проявлением психического или органического расстройства. В связи с этим, если нарушение сна носит продолжительный характер, настоятельно рекомендуем Вам обратиться за помощью к специалисту